Descripción
Una dosis de gratitud cada día para un corazón presente.
El diario de gratitud es una herramienta que nos puede ayudar a hacer conscientes todas esas cosas buenas que normalmente damos por sentadas.
Cuanto más ejercitamos la gratitud, más llevamos la atención a lo que agradecemos, encontramos más para agradecer y liberamos oxitocina que nos genera sensación de bienestar.
Cada dia al despertar podes anotar como te sentis y a la noche podes hacer una reflexión de tu día, también cada semana tenes una sección para poder tomar perspectiva de como te fue.
Contiene:
-Sobre para guardar
- 246 páginas
-elástico
-señalador
-tapas duras y láminadas
